Fit inspo
Healthy food
Jag älskar verkligen att laga mat och dekorera och lägga upp fint!
Det blir godare på något sätt då :) Lite extra vardagslyx!
Så här har mina frukostar sett ut idag och igår!
Bild nr. 1 är en smoothie gjord på mango, banan
och hallon. Till garnering är det citronmeliss och kiwi! :)
Bild nr. 2 är en smoothie gjord på vattenmelon, hallon, is och lime.
Till garnering är det hallon, kiwi och en myntakvist! :)
Så himla gott och nyttigt!
Det blir godare på något sätt då :) Lite extra vardagslyx!
Så här har mina frukostar sett ut idag och igår!
Bild nr. 1 är en smoothie gjord på mango, banan
och hallon. Till garnering är det citronmeliss och kiwi! :)
Bild nr. 2 är en smoothie gjord på vattenmelon, hallon, is och lime.
Till garnering är det hallon, kiwi och en myntakvist! :)
Så himla gott och nyttigt!
Träningskläder
Här om dagen sa jag upp mitt träningskort på gymmet.
Jag tänkte att jag ändå inte kommer gymma under sommaren när man är ute
och rör på sig mycket ändå... Och det är ju 2 månaders uppsägningstid
så jag hinner ju träna en del innan dess ändå. Men nu har jag kommit igång
så himla bra med träningen så jag funderar på att fixa tillbaka det igen.
Men vi får se hur det känns i sommar :) Tänkte jag skulle försöka börja jogga lite.
Få upp konditionen på gymmet och till sommarn börja springa ute!
Finns ju en härlig slinga runt sjön här intill nämligen! :)
MEN jag har nästan inga träningskläder och träningsskorna jag har är inte
mycket att hurra för! Sulorna är slitna och det är inget bra för knäna det inte!
Så jag fick en knäpp idag och gick in på Zalando.se och Footway.se
och beställde både nya träningsskor och en ny tränings t-shirt av märket converse! :)
Köpte även en klänning men det hör ju inte till hit! Men snygg var den!
Imorse stod vågen på 68,1. Gissa om jag blev överlycklig!?
Hoppas allt detta håller i sig nu bara!
Imorgon börjar jag jobba 14.00 så det blir gym redan kl. 08.00 :)
Jag tänkte att jag ändå inte kommer gymma under sommaren när man är ute
och rör på sig mycket ändå... Och det är ju 2 månaders uppsägningstid
så jag hinner ju träna en del innan dess ändå. Men nu har jag kommit igång
så himla bra med träningen så jag funderar på att fixa tillbaka det igen.
Men vi får se hur det känns i sommar :) Tänkte jag skulle försöka börja jogga lite.
Få upp konditionen på gymmet och till sommarn börja springa ute!
Finns ju en härlig slinga runt sjön här intill nämligen! :)
MEN jag har nästan inga träningskläder och träningsskorna jag har är inte
mycket att hurra för! Sulorna är slitna och det är inget bra för knäna det inte!
Så jag fick en knäpp idag och gick in på Zalando.se och Footway.se
och beställde både nya träningsskor och en ny tränings t-shirt av märket converse! :)
Köpte även en klänning men det hör ju inte till hit! Men snygg var den!
Imorse stod vågen på 68,1. Gissa om jag blev överlycklig!?
Hoppas allt detta håller i sig nu bara!
Imorgon börjar jag jobba 14.00 så det blir gym redan kl. 08.00 :)
Sportigare look
Idag blev det en tripp till H&M. Var inte meningen att jag skulle
få med mig något hem, MEN det löftet går ju aldrig hålla när man
väl gått in i butiken! Haha.
Köpte en ny keps från Stadium (mörkblå).
Har velat ha en sådan ett tag nu och äntligen fick jag
tummen ur att köpa en! Sedan köpte jag den snygga sportiga toppen
på bild nr. 2 från H&M. Känner att det är dags att förnya
garderoben lite när jag själv förändras till utseendet
och i sättet! :) Nu är det snart dags att sova om jag ska orka gå upp
och gymma imorgon bitti och sedan gå till loppisen (standardsyssla
på lördagar, haha)! Måste också hinna laga mat innan jag börjar jobba
kl. 17.00 :) Jobbar bara 4 timmar (extraturen) skönt nog!
RESULTAT VIKTNEDGÅNG
Den här appen "Shape Up Club" laddade jag ner härom dagen.
Jag rekomenderar den verkligen! Du kan både hålla koll på hur många
kalorier du får i dig och hur mycket du gör av med.
Den hjälper både er som vill gå upp i vikt och gå ner i vikt. Suveränt!
Själv har jag gjort en uträkning på att jag ska gå ner 1 kg i veckan.
Det innebär att jag ska äta 1300 kalorier om dagen. Mer när jag tränar.
Det bästa är att man kan skanna in streckkoderna på olika varor och
förpackningar så väger man bara varje sak på en köksvåg så räknar
den ut exakt hur mycket kalorier det innehåller! Wow säger jag bara!
Enligt den ska jag ha gått ner mina 8 kg om 8 vecko. Vi får hoppas!
Något jag vill göra klart för alla är att jag håller mig mätt även om
jag bara äter 1300 kalorier/dag. Jag har nämligen så mycket innanför
pannbenet att jag vet vad jag ska äta för att hålla mig mätt länge.
Tex. såg min dag ut såhär häromdagen när det gäller mat:
Frukost:
Smoothie gjord på jordgubbar, hallon, banan och lättyogurt. Müssli.
En stor annanas-skiva och ett kokt ägg.
Middag:
Fläskfilé med sallad, melon och fetaost. Sås gjord på turkisk yogurt, peppar och curry.
Mellanmål:
1 Banan.
Kvällsmat:
Två smörgåsar.
Tyvärr mätte jag mig inte i början av året. Dock vägde jag mig och
vågen stod då på 75,5 kg. Alldeles för mycket till min korta längd på 162 cm!
För någon månad sedan såg mina mått ut såhär:
Vikt 70,8 kg
Arm 35 cm
Mage 92 cm
Rumpa 110 cm
Lår upp 66 cm
Lår ner 48 cm
Vad 41 cm
BMI 27
Nu ser det ut såhär:
Vikt 68,5
Arm 33 cm (-2)
Mage 89 cm (-3)
Rumpa 105 cm (-5)
Lår upp 64 cm (-2)
Lår ner 45 cm (-3)
Vad 39 cm (-2)
BMI 26,1 (-0,9)
Man ser ju resultat men jag vill se mer innan sommaren är här! :)
Har varit en del på gymmet nu i veckan och gått långpromenader...
Imorgon kan gymkompisen inte följa med så då blir det till att gå dit själv!
VIKTNEDGÅNG! Före/efterbilder
ÄNTLIGEN! ÄNTLIGEN! ÄNTLIGEN!
Igår var jag och köpte en våg, det var på tiden det!
Det har varit så tråkigt att kämpa för något men inte veta
om det går upp eller ner. Men så vägde jag mig i morse (morgonvikt)
och vågen stod på 68,5 kg! Jag har alltså gått från 75,5 till 68,5.
Med andra ord har jag gått ner 7 KILO sen i början av året!
UNDERBART! Jag är under 70-strecket igen!
Nu är det bara lika mycket till som ska bort! :)
Blir ledsen och arg när jag ser de första tre bilderna!
Hur kunde jag låta det gå så utför?
NU ska jag för första gången i mitt liv känna mig bekväm
på stranden till sommaren!
Och till er andra som kämpar, fortsätt kämpa och ge er inte!!!
Igår var jag och köpte en våg, det var på tiden det!
Det har varit så tråkigt att kämpa för något men inte veta
om det går upp eller ner. Men så vägde jag mig i morse (morgonvikt)
och vågen stod på 68,5 kg! Jag har alltså gått från 75,5 till 68,5.
Med andra ord har jag gått ner 7 KILO sen i början av året!
UNDERBART! Jag är under 70-strecket igen!
Nu är det bara lika mycket till som ska bort! :)
Blir ledsen och arg när jag ser de första tre bilderna!
Hur kunde jag låta det gå så utför?
NU ska jag för första gången i mitt liv känna mig bekväm
på stranden till sommaren!
Och till er andra som kämpar, fortsätt kämpa och ge er inte!!!
Det är inte lätt!
Jag VILL verkligen gå ner i vikt nu! Till sommaren vill jag för första gången i HELA mitt liv
känna mig nöjd och stolt över att visa upp min kropp! Jag måste sluta äta onyttigt och
en massa sötsaker! Jag måste även sluta dricka en massa läsk! Jag vill säga att jag redan
kämpar men jag kan inte med det då jag ger upp så oerhört lätt! Jag har tidigare sagt att
jag bara äter onyttigt bara på helger... Men jag har insett att jag faktiskt äter något
onyttigt VARJE DAG! Även om det bara är en liten chokladbit så äter jag den ändå...
Jag har märkt att jag börjat tänka väldigt osunt. Att kanske man borde hålla sig till
smoothies och frukt bara, och sallad och fisk. Jag märker också hur snyggt jag börjat
tycka det är med smala kroppar. När man ser nyckelbenen.. Missförstå mig inte,
jag tycker inte de är snyggt att va för smal!!! Jag hade tänkt börja skriva matdagbok
från och med imorgon! JAG VILL JU VERKLIGEN DET HÄR!!!!!!!!
känna mig nöjd och stolt över att visa upp min kropp! Jag måste sluta äta onyttigt och
en massa sötsaker! Jag måste även sluta dricka en massa läsk! Jag vill säga att jag redan
kämpar men jag kan inte med det då jag ger upp så oerhört lätt! Jag har tidigare sagt att
jag bara äter onyttigt bara på helger... Men jag har insett att jag faktiskt äter något
onyttigt VARJE DAG! Även om det bara är en liten chokladbit så äter jag den ändå...
Jag har märkt att jag börjat tänka väldigt osunt. Att kanske man borde hålla sig till
smoothies och frukt bara, och sallad och fisk. Jag märker också hur snyggt jag börjat
tycka det är med smala kroppar. När man ser nyckelbenen.. Missförstå mig inte,
jag tycker inte de är snyggt att va för smal!!! Jag hade tänkt börja skriva matdagbok
från och med imorgon! JAG VILL JU VERKLIGEN DET HÄR!!!!!!!!
Träningen visar lite resultat!
Igår var jag på gymmet med en vän. Vi gick i rask takt i 40 minuter. Sedan körde vi ben.
Idag blev det träning igen. Denna gången blev det mage/rygg övningar.
Blev så glad igår när jag även märkte att jag kunde lägga på mer tyngd på två maskiner!
På benpress har jag gått från 64kg till 73 kg. På "leg adduction/leg abduction", vilket innebär en
maskin som tränar låren, har jag gått från 27kg till 34 kg. Det är så himla roligt att se att det tar sig!
Även vaderna har blivit fastare, det känns toppen! Det har ju inte ens gått en månad än! :)
Idag blev det träning igen. Denna gången blev det mage/rygg övningar.
Blev så glad igår när jag även märkte att jag kunde lägga på mer tyngd på två maskiner!
På benpress har jag gått från 64kg till 73 kg. På "leg adduction/leg abduction", vilket innebär en
maskin som tränar låren, har jag gått från 27kg till 34 kg. Det är så himla roligt att se att det tar sig!
Även vaderna har blivit fastare, det känns toppen! Det har ju inte ens gått en månad än! :)
Ups and downs
Då var det redan söndagskväll.
I helgen har det varit full rulle. Helgen börjar ju som vanligt på torsdag för oss eftersom
sambon går av nattskiftet då. Så i torsdags kväll åkte vi in till Jönköping och gick på bio.
det blev filmen "Hobbit", den var dunderbra om ni frågar mig! :) I fredags blev det filmmys
med några vänner och igår var nästan hela gänget på plats i vårt vardagsrum, taggade för
spelkväll. Vi spelade "Rappakalja" (Första gången jag spelade det och jag kan rekommendera
det starkt), hur kul som helst! Blev även en del godis, chips, morötter, gurka och dipp.
Måste erkänna att denna helgen inte gick som jag riktigt hoppats. Blev snask på bion i torsdags,
på filmkvällen i fredags och igår. Så imorgon är det träning som gäller på gymmet igen!
Hoppas inte vågen gör mig besviken. Eller rättare sagt - hoppas jag inte gjort mig själv besviken!
Idag har inte varit en sådan där jätte rolig dag! Jag är snuspank och är utan jobb.
Det är inte att hjälpa att själförtroendet sjunker när man sökt upp emot 60 jobb och inte
ens kommit så långt som till en anställningsintervju! Jag har många gånger sagt att jag inte vill
jobba inom vården. Jag tycker det är jobbigt psykiskt bland annat. Jag trivdes bra när
jag sommarjobbade med det för flera år sedan och även praktiserade inom det. Men då fick
jag inte heller göra allt som en vanlig anställd gjorde. Jag är rädd för att göra fel.
Alla säger "fel kan du göra på vilken arbetsplats som helst". jo visst men i detta fallet gäller det
andra människor. Då FÅR inget gå fel! Jag ska i alla fall söka det har jag bestämt mig för.
Jag får ge det en chans och se hur det käns. Jag har inte ens råd att köpa ett mjölkpaket
för tillfället. jag behöver verkligen pengar! :/
I helgen har det varit full rulle. Helgen börjar ju som vanligt på torsdag för oss eftersom
sambon går av nattskiftet då. Så i torsdags kväll åkte vi in till Jönköping och gick på bio.
det blev filmen "Hobbit", den var dunderbra om ni frågar mig! :) I fredags blev det filmmys
med några vänner och igår var nästan hela gänget på plats i vårt vardagsrum, taggade för
spelkväll. Vi spelade "Rappakalja" (Första gången jag spelade det och jag kan rekommendera
det starkt), hur kul som helst! Blev även en del godis, chips, morötter, gurka och dipp.
Måste erkänna att denna helgen inte gick som jag riktigt hoppats. Blev snask på bion i torsdags,
på filmkvällen i fredags och igår. Så imorgon är det träning som gäller på gymmet igen!
Hoppas inte vågen gör mig besviken. Eller rättare sagt - hoppas jag inte gjort mig själv besviken!
Idag har inte varit en sådan där jätte rolig dag! Jag är snuspank och är utan jobb.
Det är inte att hjälpa att själförtroendet sjunker när man sökt upp emot 60 jobb och inte
ens kommit så långt som till en anställningsintervju! Jag har många gånger sagt att jag inte vill
jobba inom vården. Jag tycker det är jobbigt psykiskt bland annat. Jag trivdes bra när
jag sommarjobbade med det för flera år sedan och även praktiserade inom det. Men då fick
jag inte heller göra allt som en vanlig anställd gjorde. Jag är rädd för att göra fel.
Alla säger "fel kan du göra på vilken arbetsplats som helst". jo visst men i detta fallet gäller det
andra människor. Då FÅR inget gå fel! Jag ska i alla fall söka det har jag bestämt mig för.
Jag får ge det en chans och se hur det käns. Jag har inte ens råd att köpa ett mjölkpaket
för tillfället. jag behöver verkligen pengar! :/
Middag
Trött efter ett konditions/mage/ryggpass idag på gymmet.
Jag har varit nere på gymmet fyra dagar i sträck nu! Det känns jätte bra!
Det är så härligt att ha sådan energi! Jag har blivit både gladare och piggare!
Har precis ätit sen middag. Det blev Kyckling i curry/persiljesås med champinjoner i.
Till det blev det en supergod sallad och galiamelon!
Hur jag ändrar mitt snacks till helgen
Ett vanligt fredagssnacks för mig en en jädrans massa läsk och jag klämmer
lätt i mig en påse chips själv. NU ska det bli ändring på det!
Jag måste lära mig när det är nog. Jag förstår ju själv att chips är beroendeframkallande
eftersom man måste fortsätta äta när man väl tagit ett chips ur påsen. Det har ju ingenting
att göra med att jag är hungrig eller sugen på chips! Det är min hjärna som fått för sig att
jag bara ska ha mer, mer, mer! Nu tänker jag så här att har jag inte mer hemma så finns det
inte mer att äta. Därför köper jag inte hem en massa onyttigt tills fredag kväll!
Jag har lovat mig själv att jag får äta något LITET varje fredagskväll. Jag tror nämligen inte
på att man ska tvinga sig själv från att äta sånt man tycker om. Man lever bara
en gång! Dock ska man bara äta det en gång i veckan och i rimliga mängder!
Därför ser mitt snacks ut så här på fredag istället:
Som tur är så finns det ju SMÅ chipspåsar att köpa. så slipper jag ha en stor hemma,
då blir det bara att jag springer och fyller på min lilla skål. Jag känner mig själv!!!
Tänkte även titta på Gladiatorerna på fredag. Jag missade förra avsnittet så får
kolla igen det också! :) Hur ser ert fredagssnacks ut?
Today's
Hellooo
Då var det redan onsdag! Jag håller knappt reda på dagarna längre.
Nu på morgonen har jag sökt jobb och gjort mig en ordentlig frukost! (bild).
Jag sitter redan i träningskläderna fastän vi inte ska till gymmet förrän om 40 minuter ish.
Egentligen skulle vi gått runt sjön idag jag och en vän, men det är så dassigt väder så
vi tänkte att vi kör på gymmet istället. Jag har faktiskt varit sugen på gym varje dag de senaste dagarna!
Jag tror verkligen att det kommer gå vägen den här gången! Både jag och kompisen ser redan resultat
och då är det så mycket roligare att träna verkligen! Och ni där ute som inte ännu sett resultat,
kämpa vidare för det kommer snart ska ni se och då jävlaranamma blir man peppad ;)
Frukosten idag bestod av yogurt, mussli, hallon, blåbär, knäckemacka med leverpastej
och timjan + lite morotsticks! Till middag blir det nog kyckling eller kött m. sallad! :)
Träningskläder, inspiration!
När pengarna kommer den 27:e fuderar jag starkt på att införskaffa nya träningskläder!
Kollade igenom sortimentet på Ellos.se. Satte ihop denna häftiga kombon som
just nu står högt på önskelistan! Måste säga att av alla sidor jag kollat igenom nu
har Ellos de snyggaste kläderna! Alla andra sidor har bara vanliga jäkla svarta joggingtights
fast de kostar 1200 kr av någon sjuk anledning. I överdels-väg har de bara tråkiga linnen
och t-shirts. Ellos tar verkligen hem det den här gången! :) Färgglada kläder gör mycket!
Linnet kostar 199;-
Tightsen kostar 120;-
Skorna kostar 299;-
Sammanlagt: 618;-
Kollade igenom sortimentet på Ellos.se. Satte ihop denna häftiga kombon som
just nu står högt på önskelistan! Måste säga att av alla sidor jag kollat igenom nu
har Ellos de snyggaste kläderna! Alla andra sidor har bara vanliga jäkla svarta joggingtights
fast de kostar 1200 kr av någon sjuk anledning. I överdels-väg har de bara tråkiga linnen
och t-shirts. Ellos tar verkligen hem det den här gången! :) Färgglada kläder gör mycket!
Linnet kostar 199;-
Tightsen kostar 120;-
Skorna kostar 299;-
Sammanlagt: 618;-
Konditions- och benpass!
14.30 var jag och en vän på gymmet idag, peppade inför träning!
Det blev 25 minuter rask gång varvat med jogging på löpbandet.
Efter det blev det olika benövningar. Så idag var en konditions/ben-dag!
Imorgon blir det en promenad på 8 km och i övermorgon är det gymmet som gäller igen!
Nu ska här lagas mat! Nyttig mat! :)
Det blev 25 minuter rask gång varvat med jogging på löpbandet.
Efter det blev det olika benövningar. Så idag var en konditions/ben-dag!
Imorgon blir det en promenad på 8 km och i övermorgon är det gymmet som gäller igen!
Nu ska här lagas mat! Nyttig mat! :)
Godmorgon!
(Frukost: Blåbärsyogurt m. blåbär och mussli. Knäckebröd med leverpastej och timjan)Godmorgon!
Idag är ingen superduperdag inte! jag har åkt på en förkyldning.
Ont i huvudet, yr, täppt och ont i halsen! Jag vet att man inte ska träna när man är sjuk,
men jag tänkte ta mig ner till gymmet och ta en rask promenad på löpbandet, köra lite
utfall och knäböj med skivstång! Sedan får det bli att kurera mig resten av dagen!
Sist jag tränade och kom igång riktigt bra var jag nere på 62kg som är 2kg från min målvikt!
Dock var jag uppe i 68 som målvikt den gången och inte 74. Men sedan blev jag sjuk
i maginfluensa och ALL motivation försvann och kom aldrig tillbaka!
Det får INTE hända den här gången! :)
Då var det gjort!
Idag tog jag mina första bilder på min kropp. Bilderna ska bli så kallade
"Före-bilder". Nu när jag lagt in dem på datorn och kollat igenom dem
längtar jag något fruktansvärt tills "Efter-bilderna" kommer!!!
Det är inte roligt att se sig själv i spegeln och inte tycka om det man ser!
Jag vill och jag SKA förändra den spegelbilden!
Imorgon är det dags för gym igen! Det ska bli skönt för jag har varit
sugen på att gå dit hela dagen men jag har inte haft tid och jag har
ordentlig träningsvärk från igår och förrgår så gör ont såfort jag lyfter en arm! :)
Jag vill inte heller tjata ut träningen det första jag gör. Jag vill inte köra stenhårt
en vecka och sedan lägga ner hela projektet!! :) 3-4 gånger i veckan är vad
jag får hålla mig till. I alla fall i början!
Jag inhandlade även en massa morötter idag. Har nu två och en halv påse i kylen!
Här ska knapras kaninmat! ;) Skämt åt sido så är det otroligt gott!!
Speciellt med lite hemmagjort dipp! :)
Några vänner ville ha med mig och sambon på krogen till helgen förresten!...
Jag sa att OM vi åker så kan jag med glädje köra! En bra anledning till att
inte dricka en massa alkohol! Man får ju alltid så många frågor när man inte dricker, tyvärr!
"Före-bilder". Nu när jag lagt in dem på datorn och kollat igenom dem
längtar jag något fruktansvärt tills "Efter-bilderna" kommer!!!
Det är inte roligt att se sig själv i spegeln och inte tycka om det man ser!
Jag vill och jag SKA förändra den spegelbilden!
Imorgon är det dags för gym igen! Det ska bli skönt för jag har varit
sugen på att gå dit hela dagen men jag har inte haft tid och jag har
ordentlig träningsvärk från igår och förrgår så gör ont såfort jag lyfter en arm! :)
Jag vill inte heller tjata ut träningen det första jag gör. Jag vill inte köra stenhårt
en vecka och sedan lägga ner hela projektet!! :) 3-4 gånger i veckan är vad
jag får hålla mig till. I alla fall i början!
Jag inhandlade även en massa morötter idag. Har nu två och en halv påse i kylen!
Här ska knapras kaninmat! ;) Skämt åt sido så är det otroligt gott!!
Speciellt med lite hemmagjort dipp! :)
Några vänner ville ha med mig och sambon på krogen till helgen förresten!...
Jag sa att OM vi åker så kan jag med glädje köra! En bra anledning till att
inte dricka en massa alkohol! Man får ju alltid så många frågor när man inte dricker, tyvärr!
Söndag, Gym!
Igår blev det sent, kom nog inte i säng förrän vid 2 tiden inatt.
Men i morse var det bara till att gå upp och snällt sätta på sig
gympadojjorna, för kl. 09.30 var det gymmet som gällde!
Hade fortfarande träningsvärk sen i förrgår men här har vi inga undanflykter!
Testade även knäböj med skivstång för första gången idag och det var sååå roligt!
Det blev rask gång i 25 minuter, sedan körde jag styrketräning för armar och ben.
Jag är glad över att jag nu tar 63 kg i benpress. Vill klara 74 kg som
jag gjort en annan gång dock! Men måste tänka på mitt knä som strular :/
På tisdag är det gym som gäller igen!
Nu ska jag göra mig i ordning inför kalas för sambons pappa.
Hoppas det inte finns allt för många läckerheter på bordet
så det inte blir FÖR svårt att stå emot!
Men i morse var det bara till att gå upp och snällt sätta på sig
gympadojjorna, för kl. 09.30 var det gymmet som gällde!
Hade fortfarande träningsvärk sen i förrgår men här har vi inga undanflykter!
Testade även knäböj med skivstång för första gången idag och det var sååå roligt!
Det blev rask gång i 25 minuter, sedan körde jag styrketräning för armar och ben.
Jag är glad över att jag nu tar 63 kg i benpress. Vill klara 74 kg som
jag gjort en annan gång dock! Men måste tänka på mitt knä som strular :/
På tisdag är det gym som gäller igen!
Nu ska jag göra mig i ordning inför kalas för sambons pappa.
Hoppas det inte finns allt för många läckerheter på bordet
så det inte blir FÖR svårt att stå emot!
2013 är året då det händer!
Det här är en blogg som ska fungera som en dagbok för mig!
På denna blogg ska jag skriva om vägen till mitt mål -15 kg.
Jag ville inte starta mitt skrivande förrän jag kommit en bit på vägen. Det har jag gjort nu!
När jag började låg min toppvikt på 74 kg. Idag ligger min vikt på 70,8 kg.
Jag startade för bara 2,5 veckor sedan och jag har enbart slutat äta onyttigt.
Det ska bli intressant att se resultaten när jag även börjar träna nu.
Första träningen sedan räkningen började var igår. Imorgon är det gymmet som gäller igen!
Start:
Vikt 70,8 kg
Arm 35 cm
Bröst 98 cm
Mage 92 cm
Rumpa 110 cm
Lår upp 66 cm
Lår ner 48 cm
Vad 41 cm
BMI 27
För varje månad som går kommer jag skriva hur många cm
jag blivit av med och hur mycket jag gått ner i vikt.
Målvikt: 60 kg.
På denna blogg ska jag skriva om vägen till mitt mål -15 kg.
Jag ville inte starta mitt skrivande förrän jag kommit en bit på vägen. Det har jag gjort nu!
När jag började låg min toppvikt på 74 kg. Idag ligger min vikt på 70,8 kg.
Jag startade för bara 2,5 veckor sedan och jag har enbart slutat äta onyttigt.
Det ska bli intressant att se resultaten när jag även börjar träna nu.
Första träningen sedan räkningen började var igår. Imorgon är det gymmet som gäller igen!
Start:
Vikt 70,8 kg
Arm 35 cm
Bröst 98 cm
Mage 92 cm
Rumpa 110 cm
Lår upp 66 cm
Lår ner 48 cm
Vad 41 cm
BMI 27
För varje månad som går kommer jag skriva hur många cm
jag blivit av med och hur mycket jag gått ner i vikt.
Målvikt: 60 kg.
Välkommen till min nya blogg!
Mitt första inlägg.
